Bauch-Beine-Po Gymnastik

Training der einzelnen Muskelgruppen an Bauch, Beine und Po sowie
an Rücken und Arme. Hierbei werden aktuelle Trends in verschiedenen
gesundheits- und fitnessorientierten Gymnastikprogrammen berücksichtigt
z. B. Pilates, Gymnastik mit dem Theraband, Callanatics, Fitball, Yoga u. a.