Aerobisches Nonstop

Tanz- und Fitnesstraining

Kombiniert werden Tanzschritte und Fitnessfolgen im Zusammenspiel mit Körper, Geist und Seele,
zur Verbesserung und Erhaltung der allgemeinen Fitness.

  • Belastung des Herzkreislaufsystems,
  • umfangreiches Training aller wichtigen Muskelgruppen


Aktuelle Trends, sowie neue und altbewährte Formen, bestimmen den Ausdruck und die jeweilige Technik.

In regelmäßigen Abständen stehen verschiedene Richtungen wie z. B. :

  • Dance Aerobic
  • klassische Aerobic und Stepaerobic
  • Salsa- und Latin Dance
  • Jazz- und Afro-Dance
  • Funk und Hip-Hop
  • Emotional Moves

             … und mehr auf dem Programm.